อาการที่เราขาดน้ำ

ภาวะที่เราขาดน้ำในร่างกายเกิดจากที่เรานั้นสูญเสียน้ำนั้นมากหรือว่าเรานั้นได้ออกกำลังกายจนทำให้เรามีเหงื่ออกมากและก็ทำให้เรานั้นเกิดอาการภาวะขาดน้ำจากการที่เราออกกำลังกายอย่างนี้เป็นต้น  หรือว่าเกิดจากที่เราท้องเสีย หรือว่าเกิดจากการที่เรากินยาบางตัว  ในการที่เราขาดน้ำเป็นเรื่องที่ไม่ดีดังนั้นเราก็ควรที่จะกินน้ำให้เหมาะสมต่อวันของเรา  หรือว่ากินวันละแปดแก้วต่อวัน 

อาการที่เรานั้นขาดน้ำ  

การที่เรารูสึกว่าเราต้แองการที่จะกินน้ำเรานั้นจะรู้สึกได้ว่าเราต้องการที่จะกินน้ำนั้นคือว่าเราเกิดภาวะของการที่เรานั้นเริ่มที่จะขาดน้ำนั้นแล้ว  การที่ร่างกายนั้นแสดงออกมาอย่างนี้คือการที่ร่างกายต้องการน้ำอย่างมากที่สุด

  เนื่องจากที่เด็กทารกนั้นไม่สามารถที่จะบอกได้ว่าต้องการน้ำดังนั้นเราก็ควรที่จะรู้หรือว่าเราก็ควรที่จะตั้งเวลาเอาไว้เพื่อที่จะลูกนั้นกินน้ำเพื่อที่จะเกิดอาการขาดน้ำ หากว่าเรารู้สึกว่าลูกของเราฉี่ออกมามากนั้นเราก็ควรที่จะให้ลูกน้อยกินน้ำ หรือว่ามองที่ริมฝีปากของลูกเราเกิดอาการริมฝีปากนั้นเริ่มแห้ง สีของฉี่นั้นเริ่มที่จะเปลี่ยนสีเป็นสีส้มนั้นก็เกิดอาการของภาวะขาดน้ำนั้นได้เหมือนกัน  

  อาการที่เราพอจะรู้ว่าเราต้องการน้ำ  

  • การที่เรารู้สึกว่าเราต้องการน้ำหรือว่ากระหายน้ำเป็นต้น  
  •  ง่วงซึม  หรือว่าเกิดอาการอ่อนเพลีย  
  • ผิวแห้ง  ปากแห้ง  
  • ฉี่เรานั้นเริ่มที่จะน้อยลง  
  • ท้องเราเริ่มที่จะผูก  
  •  มีอาการเวียนหัว  มึนหัว  หรือว่าปวดหัว  

อาการเริ่มที่จะรุ่นแรงจรต้องไปพบแพทย์  

  • การที่เราหิวน้ำอย่างรุนแรง  
  • สีของเราที่ฉี่ออกนั้นเริ่มที่จะเปลี่ยนสี  หรือว่าเราไม่มีเหงื่อที่จออก 
  • ความดันโลหิตเริ่มต่ำ  
  • รู้สึกว่าเหนื่อยหอบ  และหัวใจของเริ่มที่จะเต้นเร็วขึ้น  
  •  ผิวหนังของเราเหี่ยวแห้ง  
  • ท้องเสียอย่างรุ่นแรง  หรือว่าเราเริ่มที่จะถ่ายเป็นเลือดอย่างนี้เป็นต้น  

หากว่าเรารู้สึกว่าเราต้องการที่จะกินน้ำเราก็ควรที่จะกินนั้นบ่อย  เพื่อที่จะป้องกัน  ในภาวะของการที่เราขากน้ำอย่างนี้เป็นต้น  หรือว่าถ้าเป็นเด็กน้อยที่ไม่สามารถที่จะบอกเรานั้นได้ให้สังเกตว่าลูกน้อยของเราเกิดอาการที่ฉี่บ่อย  เราก็ควรที่จะให้ลูกน้อยของเรากินน้ำเพื่อที่จะได้ไม่เกิดภาวะของการขาดน้ำ  หรือว่าเราก็ควรที่จะให้ลูกน้อยนั้นเริ่มที่จะกินน้ำก็ต่อเมื่อลูกของเรากินนมเสร็จเราก็ให้ลูกน้อยกินน้ำตาม  

 

สนับสนุนโดย  ae sexy